熬粥加点药汁 气味不重又能调养身体

2019-04-01 16:20:00
admin
原创
527
摘要:杏吧论坛.net,杏吧大秀.net,杏吧直播.net, 杏吧电台App,杏吧书城App

  

  【台湾新生报/记者万博超/台北报导】

  在粥中放入少量的药汁往往可减少药味,又能达到养生的效益。中医师王玟玲日前在一场研讨会中表示,例如黄耆、白朮、防风等煮成药汁虽是中药,但也可将汤药放入粥中食用,对需要调养的民眾有帮助。

  

  中医师王玟玲表示,民眾可以黄耆5钱、白朮5钱、防风3钱3碗熬成1碗,放入锅中加水与米同煮。这道药粥较适合肺虚者,呼吸短促,懒於说话,语声低弱,易疲劳乏力、出汗多,平时易感冒,可酌量增加百合、杏仁、银耳等补肺食品的摄取。但具体用药仍需諮询中医师。

  

  

  

  肺虚是中医认為身体「卫外不固」的原因之一,身体的防卫不足,自然容易感冒,甚至诱发其他疾病。身体虚自然有利於外在致病因子侵入。

  

  中药调理方面,多以玉屏风散加减,该方有防风、黄耆、白朮,能益气健脾,固表止汗,乃治表虚外感自汗的常用要方。适用於治疗表虚自汗,体虚、恶风,易於感冒者或慢性鼻炎,过敏性鼻炎等症,但并非人人都需要採用此方,仍需由中医师诊断后使用。但这类体质者平时可稍补充一点杏仁、银耳,有助於改善肺虚。

  

  【更多精采内容,详见新生报之《养生文化报》】

  

  

文章分类
联系我们